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天氣冷颼颼，台灣受到強烈大陸冷氣團影響，這幾日北部出現10到11度低溫，其他地區也只有13到16度，如果沒有做好身體保暖，不只會冷到全身發抖，冰冷的雙腳可能還會讓人整晚都睡不好，就有專家分享簡單6招，只要照著做，就可以讓你的雙腳瞬間暖起來！

醫學博士王長松就在著作《人體排寒手冊》，分享以下簡單6招暖腳方法。

相信大家應該都有看過最近這很夯的新聞，就是2021 弘道「不老計畫」邀請60歲以上熱愛電競或想嘗試電競的長輩，加入「不老電競戰隊」行列，體驗電競的感官新挑戰，共同打造「青春氣息」的夢想舞台，到6月已經截止了。這個新聞讓我看到很多年過60歲的爸爸媽媽都超會玩英雄聯盟的，真的讓我跌破眼鏡，我自己身為遊戲工程師，當然也希望可以來推動這個活動，只是我本身已經好多年沒有完LOL了，但傳說對決我倒是比較熟悉，而且隨時訊號好，有手機就可以打，我突發奇想，帶我媽一起進入傳說對決的世界好了，說不定之後也可以辦一個60歲以上一起打傳說的活動，也可以申請補助。

原本我想說先訓練我媽媽看看，結果連我爸也好奇加入了，但我發現最大問題是他們很難專注20分鐘以上都在看手機螢幕，眼睛會流眼油，後來我也教我媽用電腦模擬器玩看看，看是否畫面大一點是否會比較舒適，然後真的技巧進步不少，而且跟他們這陣子組隊，不僅我也對遊戲勝敗比較看得開，另外我們三個人的感情也更好，我個人是不在乎勝率啦!!因為我開的是小號哈哈，所以被罵翻都無所謂，他們也會討論戰術，像我爸就比較喜歡玩坦克，拉人他預判真的蠻準的，我媽就比較喜歡玩卡莉，因為她覺得跟濕婆很像，放招也比較容易自保，我當然就是射手或打野了，跟他們一起玩真的是很有趣，我表弟表妹都不敢相信伯父伯母竟然也會打傳說排位，只能說師父很厲害。

為了讓東南亞優秀人才來台，教育部推動「新南向人才培育計畫」，規劃每年成長20%，來自東南亞的學生，107學年4萬多人，明年目標5萬5千人。開辦國際產學專班，向下擴大招攬高中職僑外生，大專、高中職的僑外生後留台工作5年到7年，就有機會得到長期居留證。

僑生vs.老師：「聖誕節(那個三角形)對。」

高檔和牛火鍋，為了擺盤漂亮在肉片底下先擺竹子再放在盤子上，但疑似竹子在清洗過程出問題，有民眾發現竹盤有白色粉末疑似發霉，求證店家，業者表示民眾反應當下他們就立刻把竹子丟掉，換用盤子裝，至於白色粉末是什麼，店家認為應該是竹子掉色。

和牛肉在蔬果熬製的雞湯裡，涮個幾下不用全熟，帶點粉嫩的狀態搭配湯頭，號稱最能吃到和牛鮮甜入口即化，火鍋店主打A5，12級最高等級的和牛肉，在擺盤上下功夫，之前特別用了竹子盤來裝飾，沒想到反而引來爭議。

朋友們都知道我這一年迷上壽山石，我瞞著妻兒，在淘寶網買了好多啊美麗的石頭，當然我買不起高端的，所以沒有所謂被騙買到假貨之事。我將來會寫一本關於壽山石的小說，所以這裡不多說了。

但那真是美到讓人停止呼吸的奇異造物啊，你看〈觀石錄〉那高兆，迷戀壽山石之美豔，到了發癡的地步，「清秋雲日俱靜，空山天色者一；一橫二寸、高半寸，望之如郊原春色，桃李蔥蘢；一如出青之藍，蔚蔚有光；一黃如蒸栗，伏頂有丹砂，茜然沁骨；……兩峰積雪，樹色冥蒙，飛鷺明滅，神品。一如凍雨欲垂者，方寸；夏日蒸雲、夕陽拖水各一；如墨雲鱗鱗起者一；一半寸薄方，有北苑小山，皺染蒼然；冰華見青蓮色者一，逸品。一長方如美人肌肉；方寸中含落花落霞者二；一二寸方者，通體如黃雲中曈曈日影；葡萄、太玄、犀花、艾葉綠、鹿文、苔點各一，俱妙品。」